Parelss: het zit in de naam
Parelss is de naam van het energetisch centrum voor holistische coaching en lichaamswerk. Parelss staat voor:
P - persoonlijke ontwikkeling
A - aandacht en adem
R - ratio en rituelen
E - emoties en energie
L - lichaam en loslaten
S - spirit & soul
S - systemisch (ge)heel.
Een prachtig overzicht, maar wat willen we ermee zeggen?
P - persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke ontwikkeling gaat over jezelf ont-wikkelen, de lagen afpellen. Dat kan in een-op-een sessies en groepstrajecten en workshops. Je werkt aan thema's die aandacht vragen, zoals zorgen voor jezelf, grenzen, rouw, loslaten, je innerlijk kind, wat wil ik, wie ben ik? Zo ontwikkel je jezelf op mentaal, emotioneel, fysiek en/of energetisch niveau, en kun je groeien.
Het gaat om het trainen van je zelf-bewust-zijn, van zowel bewuste als onbewuste als bewuste stukken. Door inzicht krijg je uitzicht en dan kun je je verder ontwikkelen en groeien.
A - aandacht en adem
Wat er ook voor je speelt, je krijgt aandacht, het mag er zijn, je pijn, je verdriet, je boosheid, je niet helpende overtuigingen en verhalen. Voel je gehoord en gezien, je doet er toe. Wees dankbaar voor jezelf die een stap wil zetten om beweging te creëren. Jij doet er toe.
Aandacht gaat over wie en wat je wel en niet laat binnenkomen, denk daarbij ook aan voeding. Met aandacht voor onze uitgeputte moeder Aarde: hoe we daarvoor zorgen. En hoe we op een verantwoorde manier zorgen voor onszelf. Ook bewegen hoort hierbij, met liefde en respect.
Aandacht voor je adem brengt je dichter bij een zelfhelend lichaam. Je energiek(er) voelen, je emoties verwerken, je lichaam rust geven en de stress uitblazen. Ieder lichaam reageert met weer even anders. Dus experimenteer tot de optimale situatie is bereikt. Welke ademhalingsoefening past bij jou, welk brokje theorie steunt je daarin en welke handeling maakt je los van oude patronen? Om daarna bewust de adem in te zetten om elke staat van 'zijn' te bereiken die je op dat moment het meeste brengt.
R - ratio en rituelen
De mind wil altijd wat te zeggen hebben, is nooit stil. En ons mentale centrum (ons hoofdbrein) is in de Westerse samenleving ook zeer gewaardeerd. Vraag is of alles wat we mentaal bedenken zo helpend is om een leven te leiden waar we blij van worden. Leer hoe je het kunt loslaten en desintegreren.
Rituelen helpen ons om ankerpunten in het leven te plaatsen. Stilstaan bij geboorte en sterven, afscheid nemen van een baan, je vitaliteit zien afnemen en andere keuze maken, een nieuwe relatie, in verwachting...
Stilstaan bij wat er is, dankbaar zijn en eren wat er was, de nieuwe vorm verwelkomen horen bij rituelen. Vanuit het Sjamanisme spelen dromen, kruiden, voorouders, het medicijnwiel met de windrichtingen, moeder Aarde daarbij een belangrijke rol. Hierbij mag de drum klinken en is smudgen (reinigen met salie) en mooi helend en spiritueel gebruik.
E - emoties en energie
Emoties zijn er in alle kleuren en intensiteiten. Het is angst en liefde als twee hoofdemoties en ook boosheid en verdriet staan in de top. Emoties kunnen je enorm blokkeren om stappen te zetten. Ze kunnen je klein houden. Vaak roepen emoties een gevoel op en dat gevoel houden we vaak langer vast dan de emotie. Deze impact zien, accepteren, teruggeven en loslaten maakt je vrij.
Alles is energie. Emotie is energie in beweging. En beweging en verandering is de enige constante. Energie is subtiel, maar wel voelbaar. Chakra's bijvoorbeeld, de energiewielen die verbonden zijn aan de organen. Als de energie stroomt gaan processen energetisch moeiteloos.
L - lichaam en loslaten
Je lichaam is een prachtige raadgever, als je de signalen goed verstaat. Hoofdpijn kan staan voor zorgen aan je hoofd, een stramme nek voor alles wat we meedragen. Als je die fluisteringen van het lichaam gaat horen en zien, kun je je lichaam beter van dienst zijn. Je mag vriend worden met je eigen fysieke tempel. Een massage kan daarbij heel helend en helpend zijn.
En je mag het met liefde voeden. Voeding dus geen vulling, en met de juiste adembeweging. Soms is overschakelen op een vastenperiode met de juiste beweging nodig om te zorgen dat jij en je lichaam zich meer een voelen.
Loslaten is voor velen een grote uitdaging. Of het nu gaat om een emotie, een overtuiging of een fysieke sensatie, de weerstand of gehechtheid blokkeren het toelaten. Daarnaast zijn er vaak behoeftes die de kop opsteken. We willen controle, zekerheid, liefde, waardering, verbondenheid of juist afzondering. We willen dat het anders is dan het is en onze probleem zijn van ons. Als je het dan toch kan verwelkomen is het loslaten dichtbij... soms is het echt kinderlijk eenvoudig.
S - spirit & soul
Je ziel is je meest wijze deel, is afgestemd op je eerdere ervaringen. Het is mooi als deze inzichten kunt gebruiken om te groeien en als je je kunt afstemmen om deze wijsheid. Dat is waar de ziel naar verlangt. Je ontwikkelt je intuïtie en stemt je beter af.
S - systemisch (ge)heel
Iedereen is onderdeel van systemen, denk aan je gezin, welke plek heb je of neem je in, en hoe zit het op je werk of in je omgeving?
Ook je lichaam is een systeem. Hierin zijn vele processen aan de gang, die zorgen dat jij goed kan functioneren. Hoe voed je dit systeem? Mag je op adem komen?
Kijken we naar je persoonlijkheid dan zien we hierbij dat die opgebouwd is verschillende karakterstructuren die met elkaar zijn verbonden. Wie speelt de baas, en wie staat aan het roer? Hoe laat je in deze verscheidenheid een eenheid ontstaan?
En hoe is het met de kleine jij? Mag die er zijn en wat heeft die nodig om te helen?
Alles hoort bij elkaar, alle delen werken samen. Zo boven zo beneden, zo in het klein en zo in het groot. Jij kunt verschil maken, groeien en leven.
Martijn en Mariëlle staan graag naast je om je op weg te helpen, weer thuis te komen met en bij jezelf.